Plus zen la vie

Plus Zen la Vie …

Vivre en accord avec soi-même, à un rythme plus juste !

6 semaines

Pour qui ?

Entre votre conjoint , vos enfants, votre patron, …  vous n’en pouvez plus !

Vous courez tout le temps et vous essayez de satisfaire tout le monde. Pourtant là, vous craignez de ne pas pouvoir tenir à ce rythme. Vous subissez beaucoup de pression, vous dormez peu et mal, vous ruminez beaucoup. Vous aimeriez mieux faire mais vous ne vous en sentez pas (ou plus) capable. Vous vous sentez bien seule.  Et vous culpabilisez …

Vous avez déjà expérimenté les bienfaits de méthodes similaires dans le passé.

Ou plus simplement, vous venez de vivre la séance découverte et en ressentez les bienfaits.

Vous sentez que vous avez besoin d’un regard extérieur et d’un bon coup de pouce pour vous remettre à flot.

Une approche globale, douce, progressive et naturelle sur quelques semaines vous tente.

 

Pour quels résultats ?

Vous vous sentez mieux dans votre corps : vous êtes à présent à l’écoute de votre corps, de vos besoins et de vos limites.  Vous avez appris à évacuer les tensions persistantes.  Vous vous sentez  globalement plus détendue.

Vous avez pris du recul, fait évoluer votre perception du temps et avez pu identifier et imaginer d’autres possibles et amorcer quelques changements en douceur au quotidien.

Parallèlement, vous avez appris à canaliser vos pensées, stopper ruminations et anticipations.    Et vous avez retrouvé à présent un état d’esprit positif.

Bref, vous avancez zen et confiante, prête à tenir le cap sur le long terme.

 

Ce forfait comprend :

  • 1 séance de démarrage de 90 minutes pour faire le bilan de votre situation personnelle, vos attentes et besoins et débuter concrètement votre exploration
  • 1 séance individuelle et sur-mesure d’1h chacune par semaine pendant 4 semaines (4 séances soit 4h)
  • des fiches pratiques et exercices complémentaires sur des thèmes spécifiques abordés en séance tels que le temps, le lâcher-prise, l’affirmation de soi.
  • un enregistrement audio d’exercices pour continuer à pratiquer chez vous à votre rythme
  • des exercices simples, ludiques, efficaces à reproduire entre les séances

Prête à passer à l’action ? 

Postulez pour une séance découverte de 30 minutes afin de voir si ce parcours est fait pour vous.

Demandez votre séance découverte de 30 minutes !