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Résilience : Traverser le pire et se reconstruire

Résilience : Traverser le pire et se reconstruire

Nous sommes toutes amenées au moins une fois dans notre vie à vivre des situations traumatisantes : perte de travail, dépression, séparation, deuil, maladie, accident… Dans ces moments- là, il nous semble impossible de nous en remettre et d’aller de l’avant. Pourtant...

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Dites stop à la pression !

Dites stop à la pression !

C’est fou la pression que nous nous mettons au quotidien. Sans compter celle que les autres exercent sur nous. Comment l’identifier ? Et partant, arrêter d’en être l’esclave ? Quelques pas vers une vie plus sereine et sans pression. Dire stop à la pression au...

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Le silence : plus qu’un luxe, une vertu à cultiver

Le silence : plus qu’un luxe, une vertu à cultiver

Dans un environnement surchargé de bruits et de sons en tout genre, le silence peine à trouver sa place. Bien qu’habituée à évoluer dans ce vacarme permanent, vous supportez difficilement l’absence de bruits, qui vous fait vous retrouver seule face à vous-même....

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Cancer : Etude sur les bienfaits de la sophrologie

Cancer : Etude sur les bienfaits de la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie : complément au traitement médical classique Au fil des années, les études se poursuivent pour mettre en avant l’intérêt de la sophrologie dans l’accompagnement des patients notamment atteints de pathologies lourdes. Reconnue en France...

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